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Lust und Power im Becken – Beckenboden Workshop für Männer

  • Spürst Du Dein Becken? Spürst Du Deine innere Kraft? Schöpfst Du Dein Liebespotential als Mann vollständig aus?
  • Wir Männer vernachlässigen viel zu häufig unser Becken. Das ist schade. Die Muskeln des Beckenbodens unterstützen uns bei unserer Erektion und Ejakulation. Ein gut trainierter Beckenboden, sowie ein mobileres Becken können das Erleben der Sexualität intensivieren – sowohl mit sich selbst, wie auch mit einer sexuellen Partnerin oder einem sexuellen Partner.
  • In diesem Kurs lernst Du Dein Becken und Deinen Beckenboden kennen. Es erwartet Dich ein abwechslungsreicher Tag, mit einer Mischung aus Körperwahrnehmung, Theorie, Kräftigung und Körpererforschung.
  • Lerne Dein Becken und Deinen Beckenboden kennen, erwecke Deine Lust und Deine Power in Deiner Mitte.

    In diesem reinen Männerworkshop gestalten wir einen gemeinsamen Erfahrungsraum. Hier unter uns tauschen wir uns aus und profitieren von unseren verschiedenen Wahrnehmungen in den Übungen.

Kursinhalt

  • Anatomie und physiologischer Aufbau des männlichen Beckenbodens (mit 3-D-Animation)
  • Körperhaltung
  • Muskelschichten und deren Funktionen
  • Basis Beckenbodentraining Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen
  • Selfexploring (Selbsterkundung durch intime Berührungen an sich selbst)